Дорослим рекомендується приймати олію чорного кмину по 1/2 – 1 чайній ложці двічі на день. Збільшувати дозу важливо поступово та спостерігати за станом, оскільки можуть виникнути побічні дії, такі як розлад шлунка, запор, блювання, алергічна реакція.7 груд. 2020 р.
Як правильно пити олію чорного кмину до їди чи після?
Як правильно приймати олію чорного кмину? Необхідно пити по одній чайній ложці за 15 хвилин перед їжею. Збережена копія
Як правильно пити олію чорного кмину?
Масло можна запивати медовою водою або соком з моркви. Як правило, курс прийому триває 3-4 місяці, після чого необхідно зробити перерву. Вживання насіння чорного кмину ефективно у боротьбі із зайвою вагою. Їх можна просто жувати або вживати усередину у вигляді олії після їжі, що сприяє травленню. Збережена копія