Що робити щоб не хотіти їсти вночі?
Щоб не прокидатися від бажання поїсти, перед сном можна дозволити собі низькокалорійний білковий продукт – склянка кефіру або йогурту, 100 г сиру, тощо. А вночі придушити почуття голоду в даному випадку можна навіть склянкою звичайної води. Кеш
Що буде якщо поїсти вночі?
Наслідки ситної вечері на ніч Прийом їжі в пізній час доби, а особливо перед сном, призводить до загострення хронічних захворювань, підвищує ризики виникнення метаболічних порушень, включаючи ожиріння, цукровий діабет та різні порушення ліпідного і вуглеводного обмінів.
Чому я їм вночі?
Вважається, що він викликається порушенням циркадних ритмів організму. Нічний апетит — одна з різновидів харчових розладів. Вважається, що він викликається порушенням циркадних ритмів організму. Страждаючі їм часто відчувають сильний голод пізно ввечері або вночі, немов у них збилися біологічний годинник, передає Ukr.
Любителькам смачно поїсти: як відучити себе від нічних …
Любителькам смачно поїсти: як відучити себе від нічних перекусів та не об’їдатися. Безцінні поради для любителів поїсти вночі.