Що з'їсти, коли хочеться шкідливого?
Чим замінити: увімкніть в раціон горіхи, вівсянку, банани, гречану крупу або бобові – квасолю та горошок.
- Якщо постійно хочеться жирного …
- Якщо тягне на хліб та випічку.
- Не можете обійтися без тістечок і цукерок.
- П'єте дуже багато кави.
- Можете з'їсти палицю копченої ковбаси
Чому хочеться їсти певні продукти?
Буває таке, що іноді ми стаємо просто одержимими певним продуктом, його хочеться їсти постійно. Часто це свідчить про певні проблеми зі здоров'ям, про які нам сигналізує організм. Це може бути дисбаланс вітамінів, поживних речовин та мікроелементів..