Чому після стоячої роботи болять ноги?

0 Comments 13:03


Стояча робота швидко втомлює м'язи ніг, суглоби. Сухожилля втрачають еластичність, велике навантаження бере на себе хребет. Можлива поява хворобливих відчуттів у стопах та попереку.25 лип. 2019 р.

Як зменшити болі при стоячої роботи

  1. Частіше сідайте відпочити. …
  2. Проводьте перерву сидячи. …
  3. Підбирайте взуття за розміром. …
  4. Відмовтеся від підборів. …
  5. Візьміть за правило ванну для ніг та масаж. …
  6. Компресійні панчохи. …
  7. Найголовніша рекомендація – купіть ергономічний стілець для стоячої роботи

При статичних навантаженнях м'язи відчувають посилене напруження, оскільки постійно перебувають у стані активності. До того ж вони стискають судини, ускладнюючи надходження крові до тканин нижніх кінцівок. В результаті люди, вимушені довго стояти, відчувають тяжкість і біль у ногах, особливо вечорами.

Чим загрожує робота стоячи Якщо регулярно багато стояти, з'являється ризик хронічної венозної недостатності, варикозу, болю в попереку та ступнях, ускладнень під час пологів

Related Post

Як прибрати чорнобривці восени на зимуЯк прибрати чорнобривці восени на зиму

0 Comments 20:29


В останній осінній місяць, коли перші морози вже устаканилися, старі чорнобривці треба прибрати з ділянки, попередньо зібравши коробочки з насінням. Грядку трохи розпушують і викладають коробочки з насінням, трохи заглиблюючи