ПРОФІЛАКТИКА «ПРОСТУДНИХ» ЗАХВОРЮВАНЬ

Інколи лікуванню в санаторії заважають т.з. «простудні» захворювання. Це можуть бути гострі респіраторні хвороби вірусної етіології (грип, аденовірусні чи інші інфекції) або зумовлені тими збудниками, які постійно персистують в організмі і активуються при ослаблені імунобіологічної реактивності хворого. Така ендогенна інфекція може викликати «простуду» не лише в період епідемій вірусних захворювань, а будь-коли.
Щоб запобігти такій перепоні отримати повноцінний курс лікування, потрібно з першого ж дня проводити відомі майже всім запобіжні заходи. Щодо попередження активації ендогенної інфекції, то найкраще провести лікування цих хронічних вогнищ ще до поїздки на курорт. Але у більшості для цього немає часу або можливості. Тому, якщо ви часто хворієте «простудними» хворобами, про це треба повідомити лікарю в санаторії. З перших днів він призначить санацію хронічних вогнищ інфекції - тонзиліту, фарингіту, гаймориту, фронтиту чи інших і це може запобігти загостренню. Не шкодуйте каріозних зубів, пролікуйте, а якщо потрібно - без жалю і без страху позбавтеся їх, бо з часом вони можуть спричинити багато різних захворювань.
Дуже часто зустрічаються гострі респіраторні захворювання, зумовлені вірусами. Методи їх попередження майже загальновідомі. Це регулярні заняття фізкультурою, загартовування з допомогою кліматотерапії та водних процедур, повноцінне збалансоване харчування, вживання в холодну пору року і при загрозі епідемії мульти-вітамінів з мікроелементами, особливо з цинком і селеном, правильне, в залежності від погоди, одягання, щоб не переохолоджуватися і не перегріватися, використання таких засобів як оксолінова мазь, ремантадин чи інші противірусні препарати. Заслуговує уваги синтезований в Україні з ізонікотинової кислоти препарат АМІЗОН, здатний стимулювати продукцію ендогенного (власного) інтерфе­рону. Подібну дію має також протигіпертензивний препарат ДІБАЗОЛ, інші адаптогени (жень-шень, елеутерокок, лимонник китайський). Найбільш надійний засіб для попередження грипу - щеплення специфічними вакцинами. Якщо щеплена людина й захворіє, перебіг грипу в неї легкий, а ускладнення, як правило, не спостерігаються.
Але існує простий, безкоштовний і досить ефективний спосіб підвищення опірності організму до грипу та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій. Це самомасаж біологічно активних точок, який ефективний не лише для попередження, але й для лікування грипу та гострих респіраторних захворювань. Методика запозичена із журналу «Советский Союз». Оволодівши нею, ви можете користуватися при потребі не лише в санаторії, але будь-де і будь коли.

На малюнку 2 показана комбінація біологічно активних точок, масаж котрих допомагає попередити і лікувати гострі респіраторні захворювання. Перед тим, як розпочинати ці вправи, порадьтеся з лікарем - масаж нешкідливий, не викликає побічної дії, але для декого навіть ранкова гімнастика не на користь.
Потрібну точку знаходять легким натискуванням пальцем в ділянці активних зон. Якщо в захисній системі верхніх дихальних шляхів є порушення, з'являються больові відчуття. Масажувати потрібно кінчиком пальця круговими рухами спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти по 3-4 сек. в кожному напрямку, обов'язково в порядку, вказаному на малюнкові.
Шукати активну точку в зоні 3 слід обережно - неподалік проходить сонна артерія і нижче - щитовидна залоза, сильні і тривалі натискування тут недоречні, а масажувати зони 4 (в ділянці шиї) потрібно не круговими рухами, а легеньким погладжуванням паль­цями вниз. Якщо в якійсь зоні ви відчуваєте біль, процедуру рекомендується повторювати кожні 30-40 хвилин до зникнення больових відчуттів.
Для попередження гострих респіраторних захворювань самомасаж досить проводити вранці і навечір та після кожного випадкового контакту з хворим на грип. Пам'ятайте, що стійкість організму підтримують тільки регулярні вправи, а припинення їх призводить до швидкої детренованості.

Якщо ви все ж захворіли, потрібно лягти в ліжко, викликати лікаря, а масаж проводити не двічі на день, а кожні 30-60 хв. Якщо вам було призначено інгаляції, при гострих респіраторних захворюваннях їх проводити не можна, щоб інфекція не поширювалася в нижні відділи органів дихання. Винятком можуть бути інгаляції гарячої пари в процесі приготування відварів чи настоїв лікарських рослин. Якщо у вас «грип», не впускайте до себе відвідувачів, щоб запобігти їх зараженню. Виконуйте призначення лікаря, часто провітрюйте приміщення, багато пийте несолодкого чаю або настоїв лікарських рослин. 

Полезная информация о курорте : Про Закарпатську область 1 2 3 :: Гідромінеральні ресурси Закарпатської області :: Відомості про курорт Поляну та його санаторії :: Як доїхати до санаторіїв :: Природа курорту Поляна :: Природоохоронні рекомендації для відпочиваючих :: Інформація для браконьєрів :: Клімат курорту :: Кліматолікування :: Діагностика у санаторіях :: Лікування на курорті Поляна у Закарпатті :: Лікування супутніх захворювань :: Ефективність лікування :: Про курси санаторного лікування :: Мінеральні води "Поляна Квасова" та "Поляна Купель" 1 2 3 4 :: Про передозування мінеральної води :: Проблеми застосування мінеральних вод :: Деякі правила застосування мінеральних вод :: Короткі відомості про хронічні запально-дистрофічні захворювання органів травлення :: Езофагіт, гастрит, дуоденіт, виразкова хвороба дванадцятипалої кишки або шлунку, хвороби оперованого шлунку, хронічний панкреатит, хронічний холецистит, жовчнокам’яна хвороба (холелітіаз), постхолецистектомічні синдроми (ПХЕС), холангіт (ангіохоліт), гепатит, коліт, закреп (запор), функціональні захворювання органів травлення, ожиріння, подагра, цукровий діабет :: Механізми дії курортних факторів :: Бальнеологічна реакція :: Поради відпочиваючим 1 2 3 :: Профілактика «простудних» захворювань :: Як потрапити на лікування в санаторії Поляни :: Реклама1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21